Caalistenica Publicado el %s a las %s Informar Share Publicado el %s a las %s Hola! Quiero programar un plan de entrenamiento de dos dias semanales. Mi objetivo es llegar a unos 18reps en dominadas y 20 en fondos. El objetivo de flexiones ya lo logre! Ahora mismo hago 12 res en dominadas y fondos. Me ayudas a crear mi entrenamiento? Gracias!! Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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